糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-14から1日間の記事一覧

4/13 829日目 ハードな仕事03

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.3kg) あるぇー?昨日、そこそこ食べすぎないように気をつけたはずなんだけどなぁ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、今日はメッツコーラを飲む。審査最終日、気合を入れてオフィスに向かう。 審…