糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-04-15から1日間の記事一覧

4/14 830日目 寝て過ごした

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.9kg) カツーンと下がった!やはり寝るにはエネルギーを消費するのだろうか? <朝> 昨日の宣言通り、今週末は休みなので、まずは土曜はガッツリと寝ることにした。ここ数週間に渡って忙しかっ…