糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-26から1日間の記事一覧

4/25 841日目 パクチー炒め 2

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.2kg) むう、微増した。おっかしいなー。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。大雨のため、遅刻して出社。自販機で水を買い、コーヒーを淹れて飲んだ。 <昼> 午前の作業や会議を終え、…