糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-30から1日間の記事一覧

4/29 845日目 山崎蒸溜所

今日の体重:計測せず 今日も外泊のため、体重は計測しなかった。 <朝> 起床し、今朝も慣れぬビジネスホテルのユニットバスに浸かって半身浴でがっつりと汗を流した。 そして今日のホテルも朝食が付いているので、普段食べない朝食を頂くことに。今日も休…