糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-05から1日間の記事一覧

5/4 850日目 作業はハイボールとともに

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg) ううむ。まだ太っているのう。 <朝> 遅めの時間に起床。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日・明日は作業の日と決めていたので、いろいろ作業を進行する。 <昼> 作業をある程度…