糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-09から1日間の記事一覧

5/8 854日目 にゃー

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.5kg) いい感じで減ったものの、まだまだ警戒域だ。76kg台目指そう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行だ。移動中に水500mlを飲み、喫茶店でコーヒーを飲む。 <昼…