糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-12から1日間の記事一覧

5/11 857日目 打合せ三昧

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から+0.1kg) 微増とは言え、また増えてしまった。昨晩、遅くに食べたのが影響したのだろうか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午後終日打合せで外出なので、水は2lではなく飲みきり…