糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-13から1日間の記事一覧

5/12 858日目 バーショーからの炭水化物祭

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から-0.3kg) あまり減っていないように見えるが、半身浴せずのこの値なのでなかなかいい感じなのだ。 <朝> 早朝に起床。さっとシャワーを浴びて外出する。始発の浦和美園駅発の電車に乗って都内へ行…