糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-15から1日間の記事一覧

5/14 860日目 もうやんカレー

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.6kg) また大分増えた…。昨日食べすぎたか…。ウィークデーで調整していこう。 <朝> 起床後、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 午前のオ…