糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-23から1日間の記事一覧

5/22 868日目 仕事しながらのウイスキー

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.4kg) 昨日、ステーキの食べ過ぎの影響か、やや太ってしまった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。明日にプレゼンを控え、今日はがっつり…