糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-24から1日間の記事一覧

5/23 869日目 糖質0麺の丸麺

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.1kg) 微減したものの、カツーンと減らないものだろうか。ここ数日、頑張っているつもりなのだが。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <…