糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-29から1日間の記事一覧

5/28 874日目 日高屋

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減ったが、まだ危険域の77kg台だ。このまま76kg台を目指したい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社する。 <昼> 昼食は汁物が食べたくなり、日高屋へ。…