糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-05から1日間の記事一覧

6/4 881日目 テキサス!

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.1kg) また一層、どーんと増えた。まぁ、週末、飲んで食べてばっかりだったし仕方ない。ウィークデーで調整しよう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹…