糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-06から1日間の記事一覧

6/5 882日目 タイ料理のビュッフェ

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-1.1kg) うむ。カツーンと下がった。ここまでは下がるのだが、この先がなぁ…。 <朝> 入浴を済ませて、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。ボトルを飲み干した後…