糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-10から1日間の記事一覧

6/9 886日目 初物の枝豆

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.3kg) そこそこ減った。この調子だ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は土曜だが、午前に用事があり、午後は会議だ。浦和から都心へ出る。移動中にアイスコーヒーを飲む。 水500…