糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-12から1日間の記事一覧

6/11 888日目 私用

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から±0.0kg) 昨日と変わらず。もう少し減らしたいのう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午後、いろいろ私用があり、午前は自宅作業を行う。昨日買っておいたコーヒー豆を挽いて淹れ…