糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-14から1日間の記事一覧

6/13 890日目 友人らとの飲み

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.8kg) なかなかいい感じにカツーンと減った!だが、まだ危険域の77kg台だ。今週中に76kg台前半に持っていきたい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせ直行だ。行きの電…