糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-17から1日間の記事一覧

6/16 893日目 福岡初日にして満足

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.3kg) 微増したように見えるが、半身浴せずの体重なので、実質は久々の76kg台だと思われる。 <朝> 今日から2泊3日で友人と福岡へウイスキーイベントに参加しに旅行なのだ。飛行機の時間が早い…