糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-18から1日間の記事一覧

6/17 894日目 ウイスキーイベントと豚骨ラーメン祭

体重:計測せず 外泊のため体重は計測していない。 <朝> 起床し、慣れぬビジネスホテルのユニットバスで半身浴を行う。30分程度、汗を流し、その後、30分程度温湯に浸かる。 <昼> 今日は今回の旅行のメインの目的である、ウイスキーイベントが繰り広げら…