糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-19から1日間の記事一覧

6/18 895日目 福岡、いろいろ食べ過ぎたな

体重:計測せず 今日も外泊のため、計測なしにするが、試しにビジネスホテルの体重計に乗ってみた所、なかなか恐ろしい体重が表示されていた…。しかし、非公式計測ということにして見て見なかったふりをする。 <朝> 宿泊したホテルには大浴場があり、そち…