糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-20から1日間の記事一覧

6/19 896日目 学食

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 6/16から+1.4kg) 福岡では覚悟の上での凶行だったが、なかなか太った。まぁー、ウィークデーで調整していこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 昼は久々に理科…