糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-07-02から1日間の記事一覧

7/1 908日目 暑さの中のゴルフ

今朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+2.0kg) ほう、なかなかドーンと増えた。昨日の凶行もあるが、今朝は半身浴を行っていないことが主因と考えたい。 <朝> 今日はゴルフなので、いつもよりも大分朝早くに起床。シャワーを浴び、準…