今朝の体重：78.0kg （2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から+0.7kg） むう。増えてしまった。 ＜朝＞ ヴァームを飲んで水泳へ行く。がっつり50分間泳いだ。 ＜昼＞ 家に帰り、まずはハイボールで喉を潤す。冷蔵庫に残っていた刺し身を軽くアテに。 そして地…