糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-07-22から1日間の記事一覧

7/21 928日目 土曜の休日

朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.1kg むむう。微減だが増えてしまったぞ。 <朝> 今日は週末の休みだ。起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。先日発見した、越谷にある芝でアプローチ・パットの練習ができる練習場…