糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-02から1日間の記事一覧

8/1 939日目 残念な松屋

朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+1.4kg むう。カツーンと増えてしまった。昨晩の中華が効いたか!? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社。今日は一日事務仕事だ。 <昼> 昼は松屋でいろいろ…