糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-05から1日間の記事一覧

8/4 942日目 チキン大盛り

朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.3kg いい感じだぞ!もっと減らしていこう! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。休日出社し、用事を終え、そのまま私用へ行く。 <昼> 用事を済ませ、昼食をいただくことに。チキンカツ大…