糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-08-22から1日間の記事一覧

8/21 959日目 ぶり大根

朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.5kg) 減ったものの、まだまだ安全域には程遠い。減らしていこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせへ直行だ。時間つぶしに喫茶店でアイスコーヒーを飲む。 <昼> 昼は唐揚…