糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-23から1日間の記事一覧

8/22 960日目 深夜の新宿経由

朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.4kg) 何だか一進一退だなあ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> 昼食はタイ料理のセミビュッフェレストランへ。まずはビュッフ…