朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.6kg） いい感じに減った！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午前は自宅作業だ。作業中、水500ml程度飲む。 ＜昼＞ 午後は私用のため、外出だ。そのまま昼食を食べにステーキ食べ…