糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-30から1日間の記事一覧

8/29 967日目 「ねぎそば」にお別れを

朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-0.2kg) 微減した! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水500ml買って出社。 <昼> 最近、体重が減らずに困っている最中ではあるが、昼食は何とラーメンを頂くことに。デ…