糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-01から1日間の記事一覧

8/31 969日目 焼きそば

朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+0.3kg) ちょいと太った。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行だが、移動中にアイスコーヒーを飲み、打ち合わせ先近くの喫茶店で時間つぶしでアイスコーヒーを飲む。昨晩、…