糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-02から1日間の記事一覧

9/1 970日目 糖質制限のヌードル

朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.2kg) 昨日、焼きそば等食べ過ぎたかと思っていたが、微増で済んで良かった。 <朝> 起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。長打を中心に練習を行う。途中、水500mlを飲み、帰り道のコンビニ…