糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-03から1日間の記事一覧

9/2 971日目 タルタル

朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.5kg) 週末あるあるで、一気に太ってしまった。まぁ、しゃなあい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 <昼> 午後、会社の冷房の修理立会という、(昨日今日は涼しいが、暑い中だと全く…