糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-05から1日間の記事一覧

9/4 973日目 185系踊り子

朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から-0.2kg) あるぇー??カツーンと減っている想定だったんだけどなぁ。意外に落ちていなくがっかり。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlとアイスコーヒーを買って出社だ。 <昼> 今…