糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-07から1日間の記事一覧

9/6 975日目 異国の料理三昧

朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.1kg) 微減した! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 昼食はタイ料理のセミビュッフェレストランへ。けっこう久々だ。豚肉載せ麺・麺抜き…