朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-1.3kg) いい感じで減ったが、まだ78kg台だ。 <朝> 起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ。1時間超、がっつりと汗を流す。練習中に水500ml飲む。 諸々の用事を済ませて帰宅し、入浴する。 <昼…
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