糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-11から1日間の記事一覧

9/10 979日目 日高屋定食

朝の体重:79.4kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から+0.3kg) きゃー!がっつり増えてしまい、最近では最高記録だ。ウィークデーで調整していかねば。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 昼食は日高屋。タンメン…