糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-12から1日間の記事一覧

9/11 980日目 味噌汁

朝の体重:79.4kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から±0.0kg) 現状維持。とはいえ、最高レベルでの現状維持だがな! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行し、出された水300ml程度を飲む。 水2lを買って会社に戻る。 <昼> いろ…