糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-18から1日間の記事一覧

9/17 986日目 連休最終日

朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-1.3kg) むう、昨日の焼きそば祭りが効いたようだ。大分増加した。 <朝> 起床し、ゴルフの練習へ行く。昨日、久々に現場に出て反省点が多く、そこを中心に練習を行う。昨日の疲れが残っているのだ…