糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-25から1日間の記事一覧

9/24 993日目 連休最終日

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.1kg) ちょいと増加。減らしていきたいものだ。 <朝> 祭日なので午前中にゴルフ練習にまた行こうとも思っていたが、筋肉痛からの睡眠欲に負けて遅くまで寝てしまう。入浴を済ませ、メッツコー…