糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-26から1日間の記事一覧

9/25 994日目 予定漏れ

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.2kg) すんげー増加のように見えるが、半身浴せずの体重なので気にしない。 <朝> 起床する。寝たり無い感じがあり、軽く二度寝しようとも思ったが、何だか嫌な予感がして起床。 昨日の月曜は…