糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-01から1日間の記事一覧

9/30 999日目 横須賀へ吹奏楽のコンサートを聞きに

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-1.1kg) いい感じでカツーンと下がった!が、まだまだ危険域なのだが。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。浴後、メッツコーラを飲む。 <昼> 今日は日曜日。午後14時半開演の、はるか遠い横須賀で…