糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-04から1日間の記事一覧

10/3 1002日目 外泊2泊目

今日の体重:計測せず 外泊のため、正式な体重が計測できないため、計測していない。 <朝> 早朝に起床。さっとシャワーを浴びて身支度を済ませホテルをチェックアウト。慣れぬ電車で現場最寄りの駅へ。アイスコーヒーをコンビニで飲みつつ現場へ出社する。…