糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-06から1日間の記事一覧

10/5 1004日目 ラストのタイ料理のセミビュッフェ

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 数日前から-0.9kg) なかなか減っていた。ここ数日の働きのおかげだろうか。 <朝> 流石に2.5日間、現場立会で疲れたため、少し遅く起きる。久々にゆっくり半身浴をして汗を流す。メッツコーラを飲み、水…