糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-10-09から1日間の記事一覧

10/8 1007日目 うんどうかい

今朝の体重:79.2kg (2016/5/1の74.2kgから+5.0kg 昨日から+1.2kg) なるほど。なかなか増えてしまった。調整していかなければ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は姪っ子の保育園の運動会。映像を生業にしている私はムービーのカ…