糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-12から1日間の記事一覧

10/11 1010日目 タイ料理のビュッフェ

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.5kg) むう…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行だ。時間つぶしに喫茶店でアイスコーヒーを飲む。打ち合わせ先は晴海にあるビルで、27Fからは、今日オープン…