今朝の体重：78.6kg （2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から+0.1kg） むう。微増した。 ＜朝＞ 起床し、ヴァームを飲み、午前はプールへ行く。久々の水泳だ。気持ちよく50分程度遠泳を行う。 ＜昼＞ 地元の友人と昼飲みすることに。しゃぶしゃぶの食べ放題・…