糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-16から1日間の記事一覧

10/15 1014日目 ワイルドステーキ

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から-0.2kg) 微減したものの、まだまだ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。そのまま打ち合わせに直行だ。 <昼> 打ち合わせ前にいきなりステーキることに。300gのワイルドステー…