糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-18から1日間の記事一覧

10/17 1016日目 エマージェンシー

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.2kg) 今日も行ったり来たりだ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水を買って出社する。なんだか最近、すごく忙しい。 <昼> 遅めの昼食を取ることに。餃…