糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-10-19から1日間の記事一覧

10/18 1017日目 エマージェンシー開けのエマージェンシー、そして交渉成功

今朝の体重:計測せず 昨晩、急遽の外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 短い睡眠を終えて起床。いつもの癖でまずはスマホの画面でメッセージが届いていないか見ると、昨日の案件のメッセージが。しかも、大分厳しい内容だ。眠気も飛び去り、朝か…